|
Rheumatoide Arthritis – Ratgeber und Selbsthilfe – Ernährung
|
|
[...]
Entzündungs-Stoffwechsel, so dass die Einnahme entsprechender
Präparate von einigen Forschern empfohlen wird. Außerdem ist Fisch
reich an Omega-3-Fettsäuren. Ein Mangel an Vitaminen wirkt sich
negativ auf das Immunsystem aus. Allerdings tritt ein Vitaminmangel
bei einer normalen, ausgewogenen Ernährung nicht auf. Es konnte
gezeigt werden, dass Vitamin E eine antirheumatische Wirkung hat. Die
Einnahme von Vitaminen der B-Gruppe und Vitamin D kann sich ebenfalls
positiv auswirken. Die Wirkung von Vitamin C konnt[...]
|
|
Morbus Parkinson – Ratgeber und Selbsthilfe – Ernährung
|
|
[...] häufigsten neurologischen Erkrankungen in
Deutschland. Die genauen Ursachen sind weitgehend unbekannt, man geht
aber davon aus, dass auch bei dieser Erkrankung oxidativer Stress
beteiligt ist. Wie bei Alzheimer scheint auch hier eine obst- und
gemüsereiche Ernährung einen gewissen Schutz zu bieten.
Antioxidantien:Vitamin C in Kombination mit Vitamin E scheint das
Fortschreiten der Erkrankung aufhalten zu können. Auch Coenzym Q10
hat eine ähnliche Wirkungen.B-Vitamine:Wie bei Alzheimer könnten
a[...]
|
|
Gicht (Urikopathie) – Therapie – Purinarme Ernährung
|
|
[...]Eine wichtige Rolle spielt bei der Gicht (medizinisch: Arthritis urica
oder Urikopathie) die Ernährung. Mit unserer Nahrung nehmen wir
täglich Purine auf. Diese Eiweißbausteine sind vor allem in
tierischem Eiweiß enthalten und werden im menschlichen Körper zu
Harnsäure abgebaut. Werden zu viele Purine aufgenommen, steigt der
Harnsäurespiegel. Eine purinarme Ernährung ist deshalb die Basis
jeder Gicht-Behandlung. Manchmal können dadurch sogar Tabletten
eingespart werden – oder sind im[...]
|
|
Herzinsuffizienz – Ratgeber – Ernährung, Rauchen, Bewegung
|
|
[...] viele Pfunde mit sich
herumzuschleppen. Jedes Kilo mehr ist eine zusätzliche Last fürs
Herz!Streben Sie deshalb am besten Ihr Normalgewicht an. Ein Maß für
das Gewicht ist der Body Mass Index, kurz BMI. Der optimale BMI
variiert mit dem Alter. Salzarme ErnährungErnähren Sie sich gesund
und abwechslungsreich nach den Grundsätzen der mediterranen
Mischkost. Sparen Sie vor allem mit Salz, denn eine salzreiche Kost
begünstigt die Wassereinlagerungen und verschlechtert die
Herzinsuffizienz. [...]
|
|
Osteoporose – Ratgeber und Selbsthilfe – Ernährung: Vitalstoffe
|
|
[...] zirka 80
Prozent sind Frauen. Die Osteoporose ist gekennzeichnet durch eine
Verringerung der Knochendichte und Störungen in der Knochenstruktur:
Dadurch sind die Knochen poröser und weniger belastbar, das Risiko
für Knochenbrüche steigt. Die richtige Ernährung spielt bei
Osteoporose eine äußerst wichtige Rolle. Nicht nur Vitamin D und
ausreichende Bewegung sind wichtig, um der Krankheit vorzubeugen und
sie zu behandeln. Auch weitere Vitalstoffe fördern die
Knochengesundheit. Kalziu[...]
|
|
Akne/Acne – Ratgeber und Selbsthilfe – Ernährung
|
|
[...]Bei den Inuit (Eskimos), die sich in der Regel traditionell – und
damit vor allem von bestimmten Fischarten – ernähren, soll es so
lange keine Akne geben, wie sie dieser traditionellen Ernährung treu
bleiben. Studien zufolge tritt Akne bei den Inuit etwa in dem Maße
auf, in dem die westlichen Essgewohnheiten Einzug halten. Aus diesem
und anderen Gründen wird die Frage, ob eine bestimmte Ernährung vor
Akne schützt oder sie heilt, immer wieder diskutiert und ist bis
heute nicht[...]
|
|
Muskel- und Gelenkschmerz (Rheuma) – Ratgeber und Selbsthilfe – Ernährung
|
|
[...]Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Mit
einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, kann man Übergewicht
abbauen. Das entlastet den Bewegungsapparat und hilft bei Rheuma.
Vitamine und Mineralstoffe haben zudem einen direkten Einfluss auf die
Muskeln und Gelenke. Eine falsche Ernährung kann Krankheiten des
Bewegungsapparats wie Gicht oder andere Rheuma-Erkrankungen fördern.
Vitamin C reguliert die Kollagenbildung des Bindegewebes. Ein gesundes
Bindegewebe ist[...]
|
|
Diabetes mellitus Typ 1 – Basistherapie: Ernährung und Bewegung
|
|
[...]Die Basistherapie in Form von Ernährungsoptimierung und Bewegung
spielt besonders bei Diabetes mellitus Typ 2, aber auch bei Diabetes
mellitus Typ 1 eine Rolle. Im Rahmen von Schulungen und Beratungen
werden die Betroffenen unterstützt, ihre Ernährung umzustellen und
mehr Bewegung in ihren Alltag einzubauen. Die Basis für die
erfolgreiche Behandlung jeder Form von Diabetes mellitus ist eine
geeignete Ernährung. Dabei muss keinesfalls auf Genuss verzichtet
werden. Eine vollwertige Mischkost[...]
|
|
Colitis ulcerosa (Chronische Darmentzündung) – Ratgeber – Ernährung
|
|
[...]Viele Colitis-ulcerosa-Patienten beschäftigen sich eingehend mit
ihrer Ernährung und glauben, eine spezielle Diät einhalten zu
müssen. Das ist aber nur selten nötig. Grundsätzlich gilt: Sie
dürfen essen, worauf Sie Appetit haben. Meistens können Sie sich auf
Ihren Appetit verlassen: So werden Sie merken, dass Sie Dinge, die Sie
nicht vertragen, etwa Blähendes, meistens nicht essen mögen. Sollten
Sie unter einer Laktoseintoleranz leiden, werden Sie auch
Milchprodukte meistens schon[...]
|
|
Morbus Crohn (Chronische Darmentzündung) – Ratgeber – Ernährung
|
|
[...]Viele Morbus-Crohn-Patienten beschäftigen sich eingehend mit ihrer
Ernährung und glauben, eine spezielle Diät einhalten zu müssen. Das
ist aber nur selten nötig. Grundsätzlich gilt: Sie dürfen essen,
worauf Sie Appetit haben. Meistens können Sie sich auf Ihren Appetit
verlassen: So werden Sie merken, dass Sie Dinge, die Sie nicht
vertragen, etwa Blähendes, meistens nicht essen mögen. Sollten Sie
unter einer Laktose-Intoleranz leiden, werden Sie auch Milchprodukte
meistens schon[...]
|
